睡覺時，禁帶６種東西

james

人的睡眠是最完整、最系統、最有效的休息方法，                             
                                 也是科學養生的重要內容。                                       
                                             但如果                                                
                                 忽略了睡眠中的一些細小事情，                                    
                                         會對健康不利。                                             
                                                                  
                                 
                                        1 戴「錶」睡覺。                                          
                                    有的人喜歡戴著手錶睡覺，                                       
                                  這不僅會縮短手錶的使用壽命，                                    
                                         更不利於健康。                                             
                                            因為手錶                                               
                                特別是夜光錶有鐳輻射，量雖極微，                                   
                            但專家認為，長時間的積累可導致不良後果。                              
                                                               
                                    
                                        2 戴「牙」睡覺。                                          
                                    一些人習慣戴著假牙睡覺，                                       
                                 往往睡夢中不慎將假牙吞入食道，                                    
                             假牙的鐵鉤可能會刺破食道旁的主動脈弓，                                 
                                    引起大出血甚至危及生命。                                       
                           因此，戴假牙的人臨睡前最好取下假牙清洗乾淨，                             
                                既有利於口腔衛生，又可安全入眠。                                   
                                                               
                                 
                                        3 戴「罩」睡覺。                                          
                      美國夏威夷文明病研究所通過調查５０００多位女性發現，                        
                                每天戴乳罩超過１２個小時的女人，                                   
                   罹患乳腺癌的可能性比短時間戴或根本不戴的人高出２０倍以上。                       
                               女人戴乳罩是為了展示美或保護乳房，                                   
                                  而晚上睡覺就沒有這個必要了。                                    
                                                  
                                                  
                                        4 帶「機」睡覺。                                          
                         有的人為了通話方便，晚上睡覺時將手機放在頭邊。                             
                             美國專家詹姆斯·庫克指出，各種電子設備，                              
                            如彩電、冰箱、手機等在使用和操作過程中，                              
                                    都有大量不同波長和頻率的                                       
                                        電磁波釋放出來，                                          
                                        形成一種電子霧，                                          
                               影響人的神經系統和生理功能的紊亂，                                   
                                        雖然釋放量極微，                                          
                                          但不可不防。                                             
                                                            
                                       
                                        5 帶「妝」睡覺。                                          
                                    有些女性尤其是青年女性，                                       
                                   她們往往在睡覺前懶得卸妝。                                       
                                    須知，帶著殘妝豔容睡覺，                                       
                                      會堵塞你的肌膚毛孔，                                         
                                       造成汗液分泌障礙，                                          
                                         妨礙細胞呼吸，                                             
                                    長時間下去還會誘發粉刺，                                       
                                           損傷容顏。                                               
                                  所以，睡前卸妝洗臉很有必要，                                    
                                  可以及時清除殘妝對顏面的刺激，                                    
                                      讓肌膚得到充分呼吸，                                         
                                      僅可保持皮膚的潤澤，                                         
                                       還有助於早入夢鄉。                                          
                                                                    
                                
                                  6 帶「別人的老婆」睡覺。
                                       可能睡醒被別人打死

peahu

個人很認同第六點

vet

呵呵!好有趣，謝謝分享，會注意的，尤其是最後那一點的!