亞拓遙控世界討論區

標題: 不忙就焦躁？小心變成工作狂 [打印本頁]

作者: woody0116 時間: 2015-2-22 03:56
標題: 不忙就焦躁？小心變成工作狂
不忙就焦躁？小心變成工作狂
中時電子報作者：蔡鵑如╱綜合報導 | 中時電子報 – 2015年2月21日上午5:50
推薦74
中國時報【蔡鵑如╱綜合報導】
認真工作可贏得讚譽，獲得拔擢，但也可能賠上健康和家庭生活。工作狂和高績效能者間的區分很微妙，若不必上班時會覺得焦躁，或永遠對工作表現不滿意，你工作可能就認真過頭了。到底該如何介定工作狂，且在情況惡化之前設下停損點，職場專家提出多項建言。
高績效諮詢公司New Higher的創始合夥人戈登在「高效率vs.工作狂」文中寫道，從外表看起來，這兩款人沒太大不同，他們的最大差異在於，如何看待自己在工作中的分量。
他認為，做事和忙碌有其差異，「工作狂的首要目標就是要忙，所有時間都被忙碌的工作填滿，因為啥都不做會讓他們沒有安全感。這種不安全感係因他們不瞭解自身價值，以為愈忙一定代表自己愈重要。」
高績效的人很清楚自己已圓滿完成任務或某件專案，但工作狂不知道該何時罷手，會認為自己還不夠好，事情辦得不夠完善，他們不明白成功的意義。
戈登指出，高績效的上班族懂得自我價值，工作狂得靠外人確認。「他們得等待年度評量等外來評價，才知道自己表現有多好。」他寫道，高績效者把重心放在工作上，也就是付出與產出，這和只關注結果與收入的工作狂大大不同。
捷藍航空董事長彼得森在「你工作過頭的十大徵兆」文中指出，工作狂的最大癥結在於，他們不認為自己是工作狂。他舉例，《芝加哥太陽報》一位編輯曾說，他無法休假，擔心報社沒有他會垮，但這狀況並未發生，讓他心生恐懼。彼得森認為，要是認為整個宇宙都得仰仗你，恐會因壓力過大崩潰。
工作狂的另一徵兆是，經常把「電郵來了」掛在嘴邊。彼得森指出，電郵就像雙面刃，如果夠自律，電郵是省時間的好幫手；但如果缺乏約束力，電郵會不斷來干擾，他建議，不要打開電郵帳號。
挑三揀四、什麼都要批評，也是工作狂另一項前兆。比如說，怪他人難以取悅，嫌食物不夠好吃、飯店交通不夠方便等。彼得森說，解決這種壞毛病的祕訣在於「內省，並改變思維模式。」
彼得森並提到，大多數工作狂不是活在過去就是未來，「永遠都在追憶，只會提當年勇，要不就是在等待未來，在達成特定目標之前，都無法真正開始向前走。」這些代表你脫離現實，這只會引發更多壓力。

作者: 無法無天 時間: 2015-2-22 12:22
感謝分享

作者: prostreet119 時間: 2015-2-22 13:33
感謝分享

作者: IHL 時間: 2015-2-22 14:11
有道理!

作者: woody0116 時間: 2015-2-22 16:45
還是要工作與休閒平衡一下!

作者: s875714 時間: 2015-2-22 21:42
感謝分享...滿有道理的...

作者: 神童 時間: 2015-2-22 23:21
感謝大大分享

作者: ax4488123a 時間: 2015-2-23 13:56
工作也要記得玩樂
直升機就是很好的休閒活動
動動手指,動動腦
別變成工作的奴隸

作者: woody0116 時間: 2015-2-23 20:45

ax4488123a 發表於 2015-2-23 13:56
工作也要記得玩樂
直升機就是很好的休閒活動
動動手指,動動腦

+1 說的真好!

作者: 陳青宏 時間: 2015-2-23 23:09
感謝分享

作者: Hungliu 時間: 2015-2-24 01:09
感謝大大分享 ~

作者: FLY翔翔 時間: 2015-2-24 07:43
感謝分享

作者: batista123 時間: 2015-2-24 10:32
感謝分享

作者: k760724k 時間: 2015-2-24 21:51
感謝分享喔!

作者: lexus_chang 時間: 2015-2-24 23:11
這算是這個世代的悲歌呀!!!忙忙忙....為了那幾張小朋友....忙忙忙!!!望著那遙遙無期的退休...忙忙忙!!

歡迎光臨亞拓遙控世界討論區 (https://forum.align.com.tw/)