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標題: 休息是為了走更遠的路 [打印本頁]

作者: 愚公 時間: 2007-9-26 07:44
標題: 休息是為了走更遠的路
長期睡眠不足　會讓人喪命[url=http://tw.rd.yahoo.com/referurl/news/logo/bcc//SIG=10n28ai03/*http://www.bcc.com.tw]

[/url] 更新日期:2007/09/25 00:00
有些人經常熬夜甚至不睡覺，以為睡眠不足沒關係。但英國調查顯示，長期睡眠不足不但有害健康，還會讓人喪命。

據路透社報導，英國〔華維克大學〕長達十七年追蹤調查顯示，如果一個人把每天七小時的睡眠縮短到五小時甚至更短，

他們因為各種疾病死亡機率會比正常睡眠的人，高出一點七倍；其中心血管疾病的死亡機率，會比正常睡眠的人高出一倍。

這份報告目的是提醒人們，繁忙的現代化生活方式隱藏危險，長期睡眠不足危害健康。

作者: jace 時間: 2007-9-26 09:32
糟糕 !! 每次為了早點到飛場飛機子....... 睡眠不足.... 怎辦 ???